Realizar algunas posturas de yoga de forma regular te puede ayudar a perder peso. Y es que la práctica del yoga nos ayuda a fortalecer músculos, a reducir estrés, y a perder peso. Si realizamos varias posturas de yoga todos los días, dirigidas a este fin, podemos empezar a notar los resultados en pocas semanas. Como ya se ha demostrado, practicar yoga […]
5 Ejercicios de yoga para perder peso Leer más »
Todos de vez en cuando y de una u otra forma emitimos señales que nos dicen a gritos que necesitamos desconectar de todo y la mayor parte de las veces no nos damos cuenta. ¿Que mejor forma de desconectar que ir a un retiro de yoga? Agotamiento nocturno y diurno Dime si te suena esto: son las
10 señales que nos dicen a gritos que necesitamos ir a un retiro de yoga Leer más »
Si quieres ser como un Toro no te comas el toro, come lo que come el toro Me encanta esta frase de Patrik Baboumian, culturista, y conocido por ser el hombre más fuerte de Alemania, que llega a levantar hasta 185 kilos, y todo con una dieta vegana basada única y exclusivamente en vegetales. Observo que cada vez son más los
Consejos y beneficios de una dieta vegana Leer más »
Con la llegada del buen tiempo, tengas vacaciones o no, probablemente empiezas a plantearte salir de la ciudad, desconectar de la rutina, cambiar de aires, y una opción se te pasa por la cabeza es ir a alguno de los retiros de yoga que ves publicados por internet, ¿por qué no? Tras la experiencia personal
6 motivos para ir a un Retiro de Yoga Leer más »
¿Es invierno y has vuelto a pillar otro catarro o, aún peor, la gripe? ¿Por qué es tan difícil escapar de estos invasores? Por extraño que te parezca somos nosotros los que les invitamos a entrar sin querer. A medida que las temperaturas bajan y anochece más temprano preferimos quedarnos en el sofá y comer
Cómo luchar contra los resfriados y prepararte para las alergias primaverales: Jala Neti Leer más »