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Básicos de la Meditación: Tips para elegir lugar, postura y duración de la práctica

En un post anterior comenté que la meditación es un ejercicio individual y que no se puede hablar de la superioridad de un tipo de meditación sobre otra. Así mismo, considero que la meditación no es un ejercicio que nos aísla del entorno y nos lleva sólo hacia dentro. En realidad, meditar implica reconocer tanto el …

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