Beneficios del Yoga en nuestro cuerpo físico

En el anterior post te contábamos todos los beneficios que tiene el Yoga, si quieres volverlo a leer o te lo has perdido te dejo el enlace aquí. Hoy quiero contarte qué ocurre en tu cuerpo físico cuando realizas una asana. Vamos a empezar por el principio, definamos qué es una asana: es el movimiento …

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