El columpio es una herramienta muy eficaz para el reajuste y conseguir la alienación de nuestro cuerpo. Los alumnos tienen la posibilidad de tener experiencias poderosas a nivel energético, así como físico, emocional y mental.

Que conseguimos aportar con el Yoga Aereo :

1. Las asanas aéreas permiten el apoyo de todo el cuerpo, la gravedad está alargando la columna vertebral, esto fomenta la liberación, el alargamiento y el ajuste.

2. El alumno experimenta la asana con menor esfuerzo.

3. Ayuda a los alumnos a acceder a las asanas avanzadas de suelo.

4. Ayuda a mejor entender la asana para después realizarla en suelo.

5. Personas con poca movilidad, el columpio les permite realizar la asana y sentir los beneficios.

6. Al colgarnos en el columpio facilita la práctica natural de Uddiyana Bandha.

7. Se dasarrolla mas el fortalecimiento de brazos, abdominales y piernas.

8. Se consigue mayor estiramiento

9. La presión de la tela proporciona un masaje y estimula energéticamente el área correspondiente.

10.La relajación es más profunda en el columpio. 

Te invitamos a que participes a una sesion de Yoga Aereo para descubrirlo :


En esta sesión vais a aprender a : 

– Como usar el columpio para la práctica y ganar confianza.

– Como el uso del columpio ayuda a descubrir la asana de suelo.

– Lograreis realizar posturas que nunca habeis conseguido. 

– Vais a trabajar todos los grupos musculares

– Se pondra énfasis en lograr flexibilidad a través de la ingravidez y relajación.

– Se emplearán posturas invertidas pasivas para practicar los bandhas.

– Se realizará una sesion de relajación profunda en el columpio con piedras calientes y aceites esenciales.


Con esta sesion vais a conseguir una mejora en el estado de animo, eliminar el estres, los dolores de espalda y otras tensiones.Vais a abordar un fin de semana con una mente despejada y cuerpo bien oxigenado.

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Plazas limitadas .Contactanos para reservar tu columpio : giba18@hotmail.com

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