Hay infinitas maneras de entender el yoga, en el yoga no hay verdades absolutas sino sensibilidades diferentes para llegar a la misma experiencia de unidad que es el yoga Juan Carlos Márquez Juan Carlos Márquez, es todo un profesional que lleva más de 25 años trabajando e investigando sobre el universo y disciplina del yoga. …
En el blog de Yoga queremos periodicamente compartir con vosotros aquellas noticias que nos han parecido más interesantes, curiosas, o que simplemente más nos han gustado y llamado la atención. Esperamos que os gusten y que compartáis con nostros también aquellas que consideréis interesantes para toda la comunidad y que no hayamos incluido. Charlotte Walker: Yoga y …
Noticias, actualidad y curiosidades del mundo del yoga – 19 de Marzo Leer más »
La sensibilidad (ahimsa) es la más importante de las naturalezas. Para poder sobrevivir, ser consciente de tu propia existencia, evolucionar… Necesitas sensibilidad. La sensibilidad es vital para tus células, que emana del consciente, y, por tanto, de Yoga, ahimsa. Esto es fácilmente accesible, íntimo y bueno. Es el positivismo en sí mismo. Ahimsa no requiere de ningún no …
Seamos claros, no todos los estilos de yoga son para todo el mundo. Según algunos yoguis, como Jennifer Galardi, los estudiantes de yoga occidentales se ciñen mucho a las asanas, a la práctica física como tal, obviando el conocimiento de ayurveda, que es “la ciencia de la vida” que te mantiene equilibriado. Según afirma en …
¿Cómo saber cuál es el mejor estilo de yoga para ti? Leer más »
Hay muchas formas distintas de meditar, muchas técnicas. Pero todas tienen algo en común como base: la mente, la tranquilidad y el conocimiento directo. En la meditación, se encuentra todo lo que nos proporciona felicidad y es la cabeza la que no nos permite muchas veces llegar a ella. Con la meditación, conseguimos apartar de …
Realizar algunas posturas de yoga de forma regular te puede ayudar a perder peso. Y es que la práctica del yoga nos ayuda a fortalecer músculos, a reducir estrés, y a perder peso. Si realizamos varias posturas de yoga todos los días, dirigidas a este fin, podemos empezar a notar los resultados en pocas semanas. Como ya se ha demostrado, practicar yoga …
Todos de vez en cuando y de una u otra forma emitimos señales que nos dicen a gritos que necesitamos desconectar de todo y la mayor parte de las veces no nos damos cuenta. ¿Que mejor forma de desconectar que ir a un retiro de yoga? Agotamiento nocturno y diurno Dime si te suena esto: son las …
10 señales que nos dicen a gritos que necesitamos ir a un retiro de yoga Leer más »
Hemos hablado de los beneficios de la práctica de yoga y también de sus beneficios durante la etapa infantil, pero ¿y la preadolescencia y la pubertad? Estas son etapas de muchos cambios, tanto a nivel físico como a nivel emocional y quiero ponerlo a prueba también en esta edad de la mejor forma que se me …
4 Ejercicios de Yoga que ayudan en la preadolescencia Leer más »
Sí, podemos practicar yoga a diario de manera fácil y sencilla y con muy buenos resultados. Empiezo con esta afirmación tan clara como segura porque a menudo la práctica del yoga se percibe como algo complicado de practicar, que requiere mucha preparación, o por el contrario de un espacio determinado, cuando la realidad es que …
Empezar a hacer yoga: 3 ejercicios fáciles para practicar a diario Leer más »
Que la práctica de yoga tiene muchos beneficios ya los hemos visto en anteriores post, si te lo perdiste, puedes volver a leerlo aquí . Pero hoy voy a darle una vuelta, y voy a contarte cuan beneficioso puede ser para ti, que eres corredor o runner. Por fin ha llegado el buen tiempo, y …
