¿Cómo saber cuál es el mejor estilo de yoga para ti?
Seamos claros, no todos los estilos de yoga son para todo el mundo. Según algunos yoguis, como Jennifer Galardi, los estudiantes de yoga occidentales se ciñen mucho a las asanas,…
Mi experiencia con un retiro de Mindfulness y Yoga (I)
Mi experiencia con un retiro de Mindfulness y Yoga (I) Bueno, llegó el día por fin que empiezo este blog que tan amablemente los amigos del Blogdelyoga me han invitado…
10 señales que nos dicen a gritos que necesitamos ir a un retiro de yoga
Todos de vez en cuando y de una u otra forma emitimos señales que nos dicen a gritos que necesitamos desconectar de todo y la mayor parte de las veces…
Empezar a hacer yoga: 3 ejercicios fáciles para practicar a diario
Sí, podemos practicar yoga a diario de manera fácil y sencilla y con muy buenos resultados. Empiezo con esta afirmación tan clara como segura porque a menudo la práctica del…
6 motivos para ir a un Retiro de Yoga
Con la llegada del buen tiempo, tengas vacaciones o no, probablemente empiezas a plantearte salir de la ciudad, desconectar de la rutina, cambiar de aires, y una opción se te…
Yoga Restaurativo: Principios, Técnicas y Beneficios
Hace unos años, como consecuencia de arduas jornadas laborales en oficina, presenté un cuadro de estrés severo: tenía problemas de insomnio, me dolían los músculos, padecía de gastritis y colitis…
¿Por qué empezar a practicar Yoga?
Tuve un profesor de yoga que preguntaba en las clases: ¿Que es el yoga? todos empezábamos a decir cosas como unión, iluminación, transformación, bla bla bla. El respondía que el…
