Yoga mamás y bebés: 5 asanas en 15 minutos

El bebé está ya a tu lado. Son muchas las alegrías asociadas a tener un bebé pero muchas las dificultades para adaptarte a tu nueva vida como madre. Además de ocuparte de él, tienes que recuperarte física y emocionalmente y para ello el yoga mamás y bebés te puede ayudar. La pregunta es: ¿cómo lo hago? …

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