Sirsasana

Los beneficios mentales y emocionales del yoga

En el mundo occidental  solemos pensar que sólo practican yoga los flexibles, poniendo especial énfasis en la parte física confundiéndolo con una actividad acrobática propia del Cirque du Soleil. Nada más lejos de la realidad.   Es cierto, al menos fue mi caso, que probablemente empieces a practicar yoga buscando una solución a un problema …

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